8.1 km | 00:55:35 | 06:52/km日期: 2014-11-18 19:19 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'57" / 06'51" / 06'36" / 06'52" / 06'32" / 06'57" / 07'12" / 07'05" / 05'55" /
基本訓練
朱海君2011.4 -- 多情啊(翁立友 )
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郑源 -- 牵挂你的人是我
郑源 -- 秋天的风
(null) -- 【MV大首播】林良歡VS翁立友-為愛相逢(官方完整版MV)HD【三立八點檔『世間情』片頭曲】
(null) -- 【MV大首播】謝宜君-堅強的女人(官方完整版MV) HD
(null) -- KTV 黃文星 曾昱嘉(阿嘎) - 三心兩意
(null) -- 鄭源&沈丹丹-幸福戀人
(null) -- ELVA蕭亞軒-浪漫來襲 CD ver.(2014年專輯-不解釋親吻)
(null) -- 郑源 - 等
11月累積里程 : 24.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'51" | 00:13'48" |
3 | 06'36" | 00:20'24" |
4 | 06'52" | 00:27'16" |
5 | 06'32" | 00:33'48" |
6 | 06'57" | 00:40'45" |
7 | 07'12" | 00:47'57" |
8 | 07'05" | 00:55'02" |
8.1 | 06'29" | 00:55'34" |