10.3 km | 01:18:50 | 07:39/km日期: 2020-10-29 21:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'09" / 07'12" / 07'11" / 07'39" / 07'23" / 07'56" / 07'42" / 07'53" / 08'10" / 08'04" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'31" (+01'23") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.35 km 
無 三代ㄚ拖 累積 :
2077.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'12" | 00:14'21" |
| 3 | 07'11" | 00:21'32" |
| 4 | 07'39" | 00:29'11" |
| 5 | 07'23" | 00:36'34" |
| 6 | 07'56" | 00:44'30" |
| 7 | 07'42" | 00:52'12" |
| 8 | 07'53" | 01:00'05" |
| 9 | 08'10" | 01:08'15" |
| 10 | 08'04" | 01:16'19" |
| 10.3 | 08'29" | 01:18'51" |
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