5.2 km | 00:27:58 | 05:25/km日期: 2020-10-30 04:36 - 地點: 中原操場 - 天氣: ☁ - 平均心率: 125 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 05'36" / 07'35" / 04'56" / 04'46" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 824.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'36" | 00:12'03" |
| 3 | 07'35" | 00:19'38" |
| 4 | 04'56" | 00:24'34" |
| 5 | 04'46" | 00:29'20" |
| 5.2 | 04'28" | 00:30'04" |
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