許乃仁 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

許乃仁屏東
ID 85245

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8.0 km | 00:50:14 | 06:15/km

日期: 2014-11-20 17:23 - 總爬升: 125 m - 地點: 萬年溪加工區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 06'15" / 06'16" / 06'19" / 06'12" / 06'17" / 06'22" / 06'10" / 05'54" /

萬年溪五點後真的是蚊子BUFFET吃到飽.... 左腳還是有一點痛切西瓜跑回家

11月累積里程 : 152.66 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 張重聰和其他 51 人說推

·

觀看另 3 則留言

許乃仁真的蚊子都被我吃光了 -_-"

2014-11-21 16:14 ·

3 個人推

Fan 不~是蚊子吸你都吸飽了^^"""你體溫應該很高~出門可以噴點天然植物精油的防蚊液，要不然就得跑得比蚊子快才行 :D

2014-11-21 20:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'15"	00:12'27"
3	06'16"	00:18'43"
4	06'19"	00:25'02"
5	06'12"	00:31'14"
6	06'17"	00:37'31"
7	06'22"	00:43'53"
8	06'10"	00:50'03"
8.0	05'48"	00:50'14"

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