Webster Ng 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
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8.1 km | 00:48:30 | 06:01/km

日期: 2014-11-18 10:19 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'13" / 05'44" / 05'32" / 05'57" / 06'22" / 06'06" / 06'20" / 06'09" / 06'06" /

11月累積里程 : 74.17 km

美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 : 1007.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ArTo, 蝸牛達人和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'44"	00:11'57"
3	05'32"	00:17'29"
4	05'57"	00:23'26"
5	06'22"	00:29'48"
6	06'06"	00:35'54"
7	06'20"	00:42'14"
8	06'09"	00:48'23"
8.1	06'01"	00:48'45"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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