8.0 km | 00:47:05 | 05:51/km日期: 2020-10-26 15:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'00" / 05'55" / 06'03" / 05'53" / 05'39" / 05'20" / 05'32" / 05'03" / 14'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'55" | 00:12'55" |
| 3 | 06'03" | 00:18'58" |
| 4 | 05'53" | 00:24'51" |
| 5 | 05'39" | 00:30'30" |
| 6 | 05'20" | 00:35'50" |
| 7 | 05'32" | 00:41'22" |
| 8 | 05'03" | 00:46'25" |
| 8.0 | 14'13" | 00:47'06" |
留言 
