5.6 km | 00:35:07 | 06:18/km日期: 2020-10-25 09:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'39" / 05'58" / 05'09" / 06'36" / 05'23" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'06") | 319 / 1319 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 2319 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 895 / 3214 |
| 5 | | 10'25" (+05'11") | 191 / 3406 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4406 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 845 / 5252 |
| 8 | | 10'16" (+05'02") | 194 / 5446 |
| 9 | | 08'56" (+03'42") | 125 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'58" | 00:13'37" |
| 3 | 05'09" | 00:18'46" |
| 4 | 06'36" | 00:25'22" |
| 5 | 05'23" | 00:30'45" |
| 5.6 | 07'38" | 00:35'07" |
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