10.1 km | 01:08:08 | 06:46/km日期: 2020-10-13 18:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 661 Cal
Pace: 06'20" / 06'39" / 06'45" / 06'57" / 06'48" / 06'39" / 07'00" / 06'45" / 07'09" / 06'42" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.32 km ZEPRO 雲豹 累積 :
655.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'39" | 00:12'59" |
3 | 06'45" | 00:19'44" |
4 | 06'57" | 00:26'41" |
5 | 06'48" | 00:33'29" |
6 | 06'39" | 00:40'08" |
7 | 07'00" | 00:47'08" |
8 | 06'45" | 00:53'53" |
9 | 07'09" | 01:01'02" |
10 | 06'42" | 01:07'44" |
10.1 | 06'07" | 01:08'08" |