7.0 km | 00:36:38 | 05:13/km日期: 2020-10-17 16:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'50" / 05'01" / 05'40" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 04'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'01" | 00:09'51" |
| 3 | 05'40" | 00:15'31" |
| 4 | 05'36" | 00:21'07" |
| 5 | 05'30" | 00:26'37" |
| 6 | 05'28" | 00:32'05" |
| 7 | 04'32" | 00:36'37" |
| 7.0 | 03'41" | 00:36'39" |
留言 
展開計圈分析
