4.7 km | 00:53:51 | 11:34/km日期: 2020-10-24 08:14 - 平均心率: 106 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 12'47" / 10'47" / 09'33" / 13'18" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+01'57") | 647 / 4647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 10'47" | 00:23'34" |
| 3 | 09'33" | 00:33'07" |
| 4 | 13'18" | 00:46'25" |
| 4.6 | 11'29" | 00:53'51" |
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