5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2020-10-23 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'13" / 05'56" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 06'13" | 00:18'32" |
| 4 | 05'56" | 00:24'28" |
| 5 | 05'37" | 00:30'05" |
| 5.0 | 05'02" | 00:30'07" |
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