Yuehhui Li 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yuehhui Li 新北市
ID 439346

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5.0 km | 00:35:57 | 07:11/km

MARVEL RUN-Find Your Power 漫威路跑-釋放你的無限之力

官方成績
日期	2020-10-24
成績	00:35:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

日期: 2020-10-24 06:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'19" (+04'57")

1000 / 1000

2

07'05"

(18'25")

07'05" (+00'43")

1000 / 2000

3

07'00"

(25'25")

07'00" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'22"

(31'48")

06'22"

1000 / 4000

5

04'09"

(35'57")

05'54"

701 / 4701

新北市

Yuehhui Li

·

Marvel台北

賽後評分: 無
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 101.27 km

New Balance wzanpvv D 累積 : 719.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

杜麗美和 Chingi Lee 說推

·

杜麗美昨天跑步時看到在佈置會場、有很酷的大公仔、我拍照了😃

2020-10-24 18:12 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	07'05"	00:18'25"
3	07'01"	00:25'26"
4	06'23"	00:31'49"
4.7	05'56"	00:35'59"

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