5.3 km | 00:30:01 | 05:38/km日期: 2020-10-24 07:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 05'34" / 05'01" / 04'25" / 06'45" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'52") | 320 / 5320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.41 km Nike React Infinity 累積 :
1032.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'34" | 00:12'02" |
3 | 05'01" | 00:17'03" |
4 | 04'25" | 00:21'28" |
5 | 06'45" | 00:28'13" |
5.3 | 05'17" | 00:29'55" |