7.5 km | 01:03:36 | 08:28/km日期: 2020-10-11 16:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 10408 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 08'02" / 08'01" / 08'25" / 08'18" / 08'21" / 08'28" / 08'30" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" | 1001 / 1001 | 162 / 75 |
| 2 | | 08'11" (+00'05") | 1000 / 2002 | 162 / 75 |
| 3 | | 08'27" (+00'21") | 1002 / 3004 | 162 / 72 |
| 4 | | 08'26" (+00'20") | 1001 / 4005 | 163 / 72 |
| 5 | | 08'28" (+00'22") | 1000 / 5005 | 163 / 72 |
| 6 | | 08'38" (+00'32") | 1000 / 6006 | 164 / 70 |
| 7 | | 08'35" (+00'29") | 1001 / 7007 | 165 / 70 |
| 8 | | 09'13" (+01'07") | 502 / 7509 | 164 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'01" | 00:16'03" |
| 3 | 08'25" | 00:24'28" |
| 4 | 08'18" | 00:32'46" |
| 5 | 08'21" | 00:41'07" |
| 6 | 08'28" | 00:49'35" |
| 7 | 08'30" | 00:58'05" |
| 7.5 | 10'49" | 01:03'36" |
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