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    胡合桔 新竹
    ID 354898
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡合桔
    2.5 km | 00:24:29 | 09:59/km
    日期: 2020-10-22 19:42 - 平均心率: 115 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
    Pace: 07'16" / 08'39" / 5955'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'15"1000 / 1000
    2
    08'39"  (15'55")
    		08'39" (+01'24")1000 / 2000
    3
    08'34"  (24'29")
    		18'59" (+11'44")451 / 2451
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 343.75 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳小茂, 黃昭耀 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    208'39"00:15'55"
    2.55949'43"45:01'41"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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