詹淑萍 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

詹淑萍高雄
ID 73931

147 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.2 km | 00:48:41 | 06:48/km

日期: 2014-11-21 10:40 - 地點: 澄清湖外圍 - 天氣: 熱熱熱熱熱 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'16" / 07'00" / 07'17" / 06'30" / 06'33" / 06'28" / 06'41" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'12" (+00'44")

994 / 994

2

07'06"

(14'16")

07'02" (+00'34")

1009 / 2003

3

07'17"

(21'33")

07'13" (+00'45")

1007 / 3011

4

06'30"

(28'03")

06'28"

1003 / 4014

5

06'33"

(34'36")

06'33" (+00'05")

998 / 5012

展開計圈分析

高雄

詹淑萍

·

再一圈

11月累積里程 : 110.02 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 楊辰星和其他 43 人說推

·

觀看另 2 則留言

ricky tseng 妳這麼說我一隻腳上去應該就壞了><

2014-11-21 13:19 ·

淑婷(燒餅) 這太陽...天啊!!!!

2014-11-22 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'00"	00:14'16"
3	07'17"	00:21'33"
4	06'30"	00:28'03"
5	06'33"	00:34'36"
6	06'28"	00:41'04"
7	06'41"	00:47'45"
7.2	06'08"	00:48'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km