6.0 km | 00:34:28 | 05:42/km日期: 2020-10-23 06:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'02" / 05'32" / 05'16" / 05'10" / 05'00" / 06'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.41 km New Balance 890 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'32" | 00:12'34" |
3 | 05'16" | 00:17'50" |
4 | 05'10" | 00:23'00" |
5 | 05'00" | 00:28'00" |
6 | 06'17" | 00:34'17" |
6.0 | 04'50" | 00:34'29" |