王瑞男 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
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10.3 km | 00:58:25 | 05:38/km

日期: 2020-10-18 08:09 - 地點: 蘭潭 - 卡路里: 538 Cal

Pace: 05'49" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'44" / 05'35" / 05'51" / 05'29" / 05'10" / 05'40" / 05'54" /

10月累積里程 : 200.17 km

母子鱷魚黑蚱蜢累積 : 250.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

洪小翔, 許宜蓁和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'40"	00:11'29"
3	05'45"	00:17'14"
4	05'38"	00:22'52"
5	05'44"	00:28'36"
6	05'35"	00:34'11"
7	05'51"	00:40'02"
8	05'29"	00:45'31"
9	05'10"	00:50'41"
10	05'40"	00:56'21"
10.4	05'49"	00:58'25"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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