李家德 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

李家德高雄
ID 12254

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10.0 km | 00:57:36 | 05:46/km

日期: 2013-03-19 17:23 - 地點: 福誠<--->愛河 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'17" / 06'06" / 05'51" / 05'36" / 05'32" / 05'42" / 05'24" / 05'31" / 05'54" / 05'50" /

10K配速跑

3月累積里程 : 120.62 km

Android 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Kazu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	05'51"	00:18'14"
4	05'36"	00:23'50"
5	05'32"	00:29'22"
6	05'42"	00:35'04"
7	05'24"	00:40'28"
8	05'31"	00:45'59"
9	05'54"	00:51'53"
10.0	05'50"	00:57'36"

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