7.5 km | 00:49:55 | 06:38/km日期: 2020-10-20 17:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'23" / 06'13" / 05'47" / 06'25" / 06'09" / 06'15" / 07'56" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'42") | 333 / 1333 |
| 3 | | 05'11" | 964 / 2297 |
| 4 | | 08'29" (+03'18") | 176 / 2473 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 920 / 3394 |
| 6 | | 14'30" (+09'19") | 103 / 3497 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 922 / 4420 |
| 8 | | 12'04" (+06'53") | 124 / 4544 |
| 9 | | 05'16" (+00'05") | 947 / 5492 |
| 10 | | 13'12" (+08'01") | 113 / 5606 |
| 11 | | 05'41" (+00'30") | 877 / 6483 |
| 12 | | 13'08" (+07'57") | 114 / 6597 |
| 13 | | 08'08" (+02'57") | 910 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'13" | 00:13'36" |
| 3 | 05'47" | 00:19'23" |
| 4 | 06'25" | 00:25'48" |
| 5 | 06'09" | 00:31'57" |
| 6 | 06'15" | 00:38'12" |
| 7 | 07'56" | 00:46'08" |
| 7.5 | 07'26" | 00:49'55" |
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