5.2 km | 00:30:40 | 05:55/km日期: 2020-10-15 21:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'58" / 05'57" / 05'57" / 05'51" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'05") | 1004 / 1004 | 170 / 98 |
2 | | 05'56" (+00'05") | 1005 / 2009 | 177 / 95 |
3 | | 05'54" (+00'03") | 1005 / 3015 | 176 / 95 |
4 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4015 | 177 / 94 |
5 | | 05'51" | 1007 / 5023 | 176 / 96 |
6 | | 05'36" | 166 / 5189 | 175 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.82 km ACSICS TARTHEREDGE 2 累積 :
430.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'58" | 00:11'55" |
3 | 05'57" | 00:17'52" |
4 | 05'57" | 00:23'49" |
5 | 05'51" | 00:29'40" |
5.2 | 06'00" | 00:30'40" |