3.1 km | 00:20:53 | 06:48/km日期: 2020-10-20 20:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 04'55" / 07'50" / 07'46" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'05") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'53" (+00'06") | 399 / 797 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 198 / 996 |
| 4 | | 01:21'09" (+16'22") | 36 / 1033 |
| 5 | | 04'47" | 199 / 1232 |
| 6 | | 05'04" (+00'17") | 391 / 1624 |
| 7 | | 05'03" (+00'16") | 392 / 2017 |
| 8 | | 01:02'03" (+57'16") | 48 / 2066 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 393 / 2459 |
| 10 | | 04'58" (+00'11") | 398 / 2857 |
| 11 | | 04'57" (+00'10") | 199 / 3057 |
| 12 | | 08'37" (+03'50") | 14 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.11 km 
Nike zoom fly3 白 累積 :
520.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'50" | 00:12'45" |
| 3 | 07'46" | 00:20'31" |
| 3.1 | 05'05" | 00:20'53" |
展開計圈分析
留言 
