5.2 km | 00:37:15 | 07:12/km日期: 2020-10-19 23:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'59" / 07'20" / 07'09" / 07'06" / 07'43" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+02'39") | 225 / 4225 |
| 6 | | 04'29" (+00'18") | 100 / 4325 |
| 7 | | 10'40" (+06'29") | 140 / 4466 |
| 8 | | 05'02" (+00'51") | 100 / 4566 |
| 9 | | 10'19" (+06'08") | 145 / 4711 |
| 10 | | 04'11" | 100 / 4811 |
| 11 | | 09'15" (+05'04") | 162 / 4973 |
| 12 | | 06'27" (+02'16") | 197 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.11 km 
Nike Turbo粉 累積 :
556.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'20" | 00:14'19" |
| 3 | 07'09" | 00:21'28" |
| 4 | 07'06" | 00:28'34" |
| 5 | 07'43" | 00:36'17" |
| 5.2 | 05'45" | 00:37'16" |
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