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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:24:06 | 06:49/km | 第1半馬
    2020 臺南古都國際半程馬拉松(伊貝特平台)
    官方成績
    日期2020-10-18
    成績02:24:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'50")
    		00:34'50" (+03'33")01:07'49" (+00'50")
    10 km(01:07'49")
    		00:32'59" (+01'42")
    15 km(01:39'06")
    		00:31'17"01:06'59"
    20 km(02:14'48")
    		00:35'42" (+04'25")
    Finish(02:24:06)

    日期: 2020-10-18 05:46 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1584 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'38"  (08'38")
    		08'38" (+02'52")1000 / 1000
    2
    06'48"  (15'26")
    		06'48" (+01'02")1000 / 2000
    3
    06'49"  (22'16")
    		06'49" (+01'03")1000 / 3000
    4
    06'37"  (28'53")
    		06'37" (+00'51")1000 / 4000
    5
    06'11"  (35'04")
    		06'11" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'43"  (41'47")
    		06'43" (+00'57")1000 / 6000
    7
    06'06"  (47'54")
    		06'06" (+00'20")1000 / 7000
    8
    08'08"  (56'03")
    		08'08" (+02'22")1000 / 8000
    9
    05'59"  (01:02'02")
    		05'59" (+00'13")1000 / 9000
    10
    06'01"  (01:08'03")
    		06'01" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'58"  (01:15'01")
    		06'58" (+01'12")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:20'58")
    		05'56" (+00'10")1000 / 12000
    13
    06'36"  (01:27'35")
    		06'36" (+00'50")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:33'21")
    		05'46"1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:39'20")
    		05'58" (+00'12")1000 / 15000
    16
    08'06"  (01:47'26")
    		08'06" (+02'20")1000 / 16000
    17
    06'11"  (01:53'37")
    		06'11" (+00'25")1000 / 17000
    18
    06'14"  (01:59'51")
    		06'14" (+00'28")1000 / 18000
    19
    07'56"  (02:07'48")
    		07'56" (+02'10")1000 / 19000
    20
    07'13"  (02:15'02")
    		07'13" (+01'27")1000 / 20000
    21
    06'10"  (02:21'12")
    		06'10" (+00'24")1000 / 21000
    22
    02'53"  (02:24'06")
    		06'08" (+00'22")471 / 21471
    高雄
    Chien Li Chen
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    賽後評分: 開心，好久不見跟政琳兄跑步了
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 268.86 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳安欽, Chien Li Chen 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'24"00:08'24"
    206'49"00:15'13"
    306'49"00:22'02"
    406'37"00:28'39"
    506'11"00:34'50"
    606'44"00:41'34"
    706'06"00:47'40"
    808'09"00:55'49"
    905'59"01:01'48"
    1006'01"01:07'49"
    1106'59"01:14'48"
    1205'56"01:20'44"
    1306'37"01:27'21"
    1405'47"01:33'08"
    1505'58"01:39'06"
    1608'06"01:47'12"
    1706'11"01:53'23"
    1806'15"01:59'38"
    1907'57"02:07'35"
    2007'13"02:14'48"
    2106'11"02:20'59"
    21.506'07"02:23'52"

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