4.4 km | 00:33:50 | 07:43/km日期: 2020-08-30 08:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5400 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'06" / 06'48" / 07'05" / 08'31" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 1000 | 158 / 88 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2001 | 171 / 83 |
| 3 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 3001 | 169 / 82 |
| 4 | | 08'40" (+01'42") | 1000 / 4002 | 152 / 75 |
| 5 | | 10'03" (+03'05") | 377 / 4379 | 137 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'48" | 00:13'54" |
| 3 | 07'05" | 00:20'59" |
| 4 | 08'31" | 00:29'30" |
| 4.4 | 11'24" | 00:33'50" |
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