7.7 km | 00:52:22 | 06:45/km日期: 2020-10-11 06:50 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'53" / 05'53" / 06'55" / 06'23" / 07'18" / 06'59" / 06'29" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'14") | 745 / 7745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.29 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'53" | 00:12'46" |
| 3 | 06'55" | 00:19'41" |
| 4 | 06'23" | 00:26'04" |
| 5 | 07'18" | 00:33'22" |
| 6 | 06'59" | 00:40'21" |
| 7 | 06'29" | 00:46'50" |
| 7.7 | 07'06" | 00:52'08" |
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