3.0 km | 00:55:01 | 18:10/km日期: 2020-09-06 06:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'49" / 23'24" / 17'24" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'23" (+09'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'24" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+01'08") | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 23'24" | 00:37'13" |
| 3 | 17'24" | 00:54'37" |
| 3.0 | 14'40" | 00:55'01" |
留言 
