3.5 km | 00:56:04 | 16:10/km日期: 2020-10-16 10:55 - 平均心率: 101 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 14'49" / 18'14" / 16'36" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'13" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'36" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" | 467 / 3467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 18'14" | 00:33'03" |
| 3 | 16'36" | 00:49'39" |
| 3.5 | 13'04" | 00:55'46" |
留言 
