吳信儒 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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4.2 km | 00:26:06 | 06:12/km

日期: 2020-10-17 18:33 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'38" / 06'13" / 05'54" / 05'54" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'44")

991 / 991

2

06'12"

(12'45")

06'10" (+00'18")

1003 / 1994

3

05'54"

(18'39")

05'52"

1004 / 2999

4

06'00"

(24'39")

05'59" (+00'07")

1001 / 4000

5

01'16"

(25'55")

06'29" (+00'37")

195 / 4195

10月累積里程 : 152.42 km

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陳達鈴, 張麗雲和其他 15 人說推

·

開心快樂晚安運動愉快

2020-10-17 18:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'13"	00:12'51"
3	05'54"	00:18'45"
4	05'54"	00:24'39"
4.2	06'28"	00:25'55"

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成績 : 02:20:17

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