Minhsien Shen 2020/10/14 訓練日誌

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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Minhsien Shen

10.5 km | 01:14:27 | 07:04/km

日期: 2020-10-14 21:03 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'15" / 05'49" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 10'15" / 12'05" / 07'13" / 05'41" / 07'47" / 05'24" /

10月累積里程 : 200.50 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

Strava 上傳 | 4 years ago

邱大哥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'49"	00:12'04"
3	05'33"	00:17'37"
4	05'32"	00:23'09"
5	05'30"	00:28'39"
6	10'15"	00:38'54"
7	12'05"	00:50'59"
8	07'13"	00:58'12"
9	05'41"	01:03'53"
10	07'47"	01:11'40"
10.5	05'24"	01:14'27"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"