11.0 km | 00:56:30 | 05:07/km日期: 2020-10-16 16:03 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 05'27" / 05'08" / 04'57" / 04'58" / 04'59" / 05'06" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 05'06" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'03" | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.66 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1774.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'27" | 00:11'35" |
| 3 | 05'08" | 00:16'43" |
| 4 | 04'57" | 00:21'40" |
| 5 | 04'58" | 00:26'38" |
| 6 | 04'59" | 00:31'37" |
| 7 | 05'06" | 00:36'43" |
| 8 | 04'53" | 00:41'36" |
| 9 | 04'52" | 00:46'28" |
| 10 | 04'52" | 00:51'20" |
| 11 | 05'06" | 00:56'26" |
| 11.0 | 14'09" | 00:56'42" |
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