10.0 km | 00:57:15 | 05:43/km日期: 2020-10-17 06:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'07" / 06'46" / 06'27" / 05'38" / 04'48" / 04'56" / 04'57" / 05'03" / 06'10" / 05'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+02'22") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.45 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'46" | 00:13'53" |
| 3 | 06'27" | 00:20'20" |
| 4 | 05'38" | 00:25'58" |
| 5 | 04'48" | 00:30'46" |
| 6 | 04'56" | 00:35'42" |
| 7 | 04'57" | 00:40'39" |
| 8 | 05'03" | 00:45'42" |
| 9 | 06'10" | 00:51'52" |
| 10 | 05'54" | 00:57'46" |
| 10.0 | 03'52" | 00:57'47" |
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