5.1 km | 00:32:41 | 06:27/km日期: 2020-10-15 20:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'12" / 06'21" / 06'24" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'01") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.97 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'26" | 00:13'16" |
3 | 06'12" | 00:19'28" |
4 | 06'21" | 00:25'49" |
5 | 06'24" | 00:32'13" |
5.1 | 08'14" | 00:32'42" |