5.0 km | 00:20:31 | 04:05/km日期: 2020-10-16 17:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 03'51" / 04'19" / 04'10" / 04'09" / 04'02" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'03" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 324.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'19" | 00:08'10" |
| 3 | 04'10" | 00:12'20" |
| 4 | 04'09" | 00:16'29" |
| 5 | 04'02" | 00:20'31" |
| 5.0 | 02'29" | 00:20'32" |
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