10.1 km | 00:58:23 | 05:46/km日期: 2020-10-16 05:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'42" / 05'51" / 05'51" / 05'45" / 05'44" / 06'05" / 05'51" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'19" | 122 / 10122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.84 km ZEPRO (8.5) ZM17A018205(綠 黑 白) 累積 :
1272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'35" | 00:11'23" |
3 | 05'42" | 00:17'05" |
4 | 05'51" | 00:22'56" |
5 | 05'51" | 00:28'47" |
6 | 05'45" | 00:34'32" |
7 | 05'44" | 00:40'16" |
8 | 06'05" | 00:46'21" |
9 | 05'51" | 00:52'12" |
10 | 05'31" | 00:57'43" |
10.1 | 05'25" | 00:58'23" |