3.6 km | 01:08:26 | 19:13/km日期: 2020-10-16 08:52 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 16'05" / 15'57" / 18'36" / 31'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'35" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'38" (+15'42") | 559 / 3559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 15'57" | 00:32'02" |
| 3 | 18'36" | 00:50'38" |
| 3.6 | 31'37" | 01:08'20" |
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