Blake Chou 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Blake Chou 高雄
ID 105146

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15.0 km | 01:26:05 | 05:43/km

日期: 2020-10-09 22:44 - 卡路里: 1000 Cal

Pace: 05'31" / 05'37" / 06'08" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'38" / 05'49" / 05'38" / 05'44" / 05'42" / 05'57" / 05'42" / 06'01" / 05'35" / 09'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 45.60 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1662.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hsu Miaoyin, 陳明宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'37"	00:11'08"
3	06'08"	00:17'16"
4	05'39"	00:22'55"
5	05'35"	00:28'30"
6	05'40"	00:34'10"
7	05'38"	00:39'48"
8	05'49"	00:45'37"
9	05'38"	00:51'15"
10	05'44"	00:56'59"
11	05'42"	01:02'41"
12	05'57"	01:08'38"
13	05'42"	01:14'20"
14	06'01"	01:20'21"
15	05'35"	01:25'56"
15.0	08'25"	01:26'07"

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