10.3 km | 01:14:49 | 07:14/km日期: 2020-10-12 17:19 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12442 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'25" / 06'37" / 06'50" / 07'18" / 06'56" / 07'07" / 06'49" / 06'50" / 07'37" / 07'53" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1008 / 1008 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'29" (+00'03") | 1007 / 2016 | 164 / 93 |
| 3 | | 06'49" (+00'23") | 1002 / 3019 | 163 / 89 |
| 4 | | 07'19" (+00'53") | 1006 / 4025 | 159 / 85 |
| 5 | | 06'51" (+00'25") | 1002 / 5027 | 161 / 90 |
| 6 | | 07'08" (+00'42") | 1004 / 6032 | 162 / 86 |
| 7 | | 06'44" (+00'18") | 1001 / 7034 | 160 / 92 |
| 8 | | 06'52" (+00'26") | 1003 / 8037 | 161 / 90 |
| 9 | | 07'32" (+01'06") | 1009 / 9047 | 161 / 81 |
| 10 | | 08'08" (+01'42") | 1007 / 10054 | 173 / 70 |
| 11 | | 12'26" (+06'00") | 325 / 10380 | 213 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'37" | 00:13'02" |
| 3 | 06'50" | 00:19'52" |
| 4 | 07'18" | 00:27'10" |
| 5 | 06'56" | 00:34'06" |
| 6 | 07'07" | 00:41'13" |
| 7 | 06'49" | 00:48'02" |
| 8 | 06'50" | 00:54'52" |
| 9 | 07'37" | 01:02'29" |
| 10 | 07'53" | 01:10'22" |
| 10.3 | 13'39" | 01:14'49" |
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