7.1 km | 00:49:58 | 07:01/km日期: 2020-10-11 23:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'04" / 06'53" / 07'08" / 07'00" / 06'56" / 07'13" / 07'03" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.42 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
511.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 07'08" | 00:21'05" |
| 4 | 07'00" | 00:28'05" |
| 5 | 06'56" | 00:35'01" |
| 6 | 07'13" | 00:42'14" |
| 7 | 07'03" | 00:49'17" |
| 7.1 | 06'20" | 00:50'00" |
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