世宏🏃‍♂️ 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

11.9 km | 01:31:46 | 07:42/km

日期: 2020-10-12 16:13 - 地點: 大竹-IKEA - 天氣: 涼 - 卡路里: 747 Cal

Pace: 06'56" / 06'30" / 06'56" / 10'59" / 06'56" / 07'16" / 08'17" / 07'55" / 08'00" / 07'05" / 00'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'54" (+00'26")

989 / 989

2

06'36"

(13'26")

06'28"

1018 / 2007

3

07'03"

(20'29")

06'59" (+00'31")

1008 / 3016

4

10'58"

(31'27")

10'53" (+04'25")

1006 / 4022

5

06'50"

(38'17")

06'53" (+00'25")

992 / 5014

展開計圈分析

桃園

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桃園

世宏🏃‍♂️

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桃園

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桃園

世宏🏃‍♂️

·

國慶連假回來,大竹跑到IKEA,重拾跑步魂~加油✊

10月累積里程 : 61.24 km

Asics Flytefoam 累積 : 908.9 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

黃志銘, 阿益和其他 4 人說推

·

陳大胖今天滿熱的

2020-10-12 18:40 ·

1 個人推

世宏🏃‍♂️ 是呀~不過下午五點過後,就涼爽多了😄

2020-10-12 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'30"	00:13'26"
3	06'56"	00:20'22"
4	10'59"	00:31'21"
5	06'56"	00:38'17"
6	07'16"	00:45'33"
7	08'17"	00:53'50"
8	07'55"	01:01'45"
9	08'00"	01:09'45"
10	07'05"	01:16'50"
10.1	05'56"	01:17'24"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"