10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2020-10-12 17:46 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'24" / 05'25" / 05'19" / 05'16" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.75 km 
惡魚丫拖 3代 累積 :
1532.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'47" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'39" | 00:28'48" |
| 6 | 05'36" | 00:34'24" |
| 7 | 05'24" | 00:39'48" |
| 8 | 05'25" | 00:45'13" |
| 9 | 05'19" | 00:50'32" |
| 10 | 05'16" | 00:55'48" |
| 10.0 | 04'48" | 00:55'55" |
展開計圈分析
留言 
