9.0 km | 00:51:52 | 05:44/km日期: 2020-10-12 18:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'10" / 06'16" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'31" / 05'23" / 05'23" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'43" | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'16" | 00:13'26" |
| 3 | 05'52" | 00:19'18" |
| 4 | 05'49" | 00:25'07" |
| 5 | 05'44" | 00:30'51" |
| 6 | 05'31" | 00:36'22" |
| 7 | 05'23" | 00:41'45" |
| 8 | 05'23" | 00:47'08" |
| 9 | 05'03" | 00:52'11" |
| 9.0 | 04'08" | 00:52'17" |
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