5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km日期: 2020-10-04 21:45 - 總爬升: 555 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 05'33" / 05'49" / 06'16" / 07'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'33" | 00:12'03" |
| 3 | 05'49" | 00:17'52" |
| 4 | 06'16" | 00:24'08" |
| 5 | 07'49" | 00:31'57" |
| 5.0 | 04'33" | 00:32'00" |
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