7.0 km | 00:57:18 | 08:08/km日期: 2020-10-09 20:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'49" / 08'12" / 07'48" / 08'54" / 08'14" / 07'28" / 07'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.42 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
511.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'12" | 00:17'01" |
| 3 | 07'48" | 00:24'49" |
| 4 | 08'54" | 00:33'43" |
| 5 | 08'14" | 00:41'57" |
| 6 | 07'28" | 00:49'25" |
| 7 | 07'37" | 00:57'02" |
| 7.0 | 07'15" | 00:57'18" |
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