9.5 km | 02:15:31 | 14:16/km日期: 2020-10-09 19:45 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 12'13" / 11'46" / 26'18" / 13'50" / 14'11" / 12'50" / 24'00" / 13'28" / 13'05" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'50" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'59" (+12'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'27" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'05" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'33" (+01'48") | 496 / 9496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 11'46" | 00:23'59" |
| 3 | 26'18" | 00:50'17" |
| 4 | 13'50" | 01:04'07" |
| 5 | 14'11" | 01:18'18" |
| 6 | 12'50" | 01:31'08" |
| 7 | 24'00" | 01:55'08" |
| 8 | 13'28" | 02:08'36" |
| 9 | 13'05" | 02:21'41" |
| 9.5 | 13'33" | 02:28'25" |
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