3.2 km | 00:28:37 | 08:49/km日期: 2020-10-11 16:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 4924 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'51" / 08'34" / 08'56" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+00'16") | 1003 / 1003 | 170 / 66 |
| 2 | | 08'34" | 1008 / 2012 | 172 / 67 |
| 3 | | 08'49" (+00'15") | 1002 / 3014 | 172 / 65 |
| 4 | | 09'15" (+00'41") | 243 / 3257 | 169 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'34" | 00:17'25" |
| 3 | 08'56" | 00:26'21" |
| 3.2 | 09'19" | 00:28'37" |
留言 
