9.1 km | 01:00:41 | 06:40/km日期: 2020-10-08 18:00 - 平均心率: 112 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 10880 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 05'58" / 06'16" / 06'36" / 06'56" / 06'51" / 06'36" / 06'41" / 06'39" / 07'14" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1004 / 2008 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'37" (+00'40") | 1006 / 3015 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'52" (+00'55") | 1009 / 4025 | 177 / 81 |
| 5 | | 06'48" (+00'51") | 1004 / 5030 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'32" (+00'35") | 1007 / 6037 | 182 / 83 |
| 7 | | 06'40" (+00'43") | 1003 / 7041 | 180 / 83 |
| 8 | | 06'36" (+00'39") | 1006 / 8048 | 180 / 83 |
| 9 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 9048 | 178 / 77 |
| 10 | | 07'52" (+01'55") | 103 / 9152 | 173 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.34 km 
母子鱷魚Y拖 藍綠 累積 :
73.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'16" | 00:12'14" |
| 3 | 06'36" | 00:18'50" |
| 4 | 06'56" | 00:25'46" |
| 5 | 06'51" | 00:32'37" |
| 6 | 06'36" | 00:39'13" |
| 7 | 06'41" | 00:45'54" |
| 8 | 06'39" | 00:52'33" |
| 9 | 07'14" | 00:59'47" |
| 9.1 | 08'40" | 01:00'41" |
展開計圈分析
留言 
