10.4 km | 01:01:32 | 05:54/km日期: 2020-10-07 19:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'54" / 17'53" / 04'20" / 07'38" / 04'18" / 07'36" / 06'26" / 06'23" / 05'59" / 05'22" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'20") | 712 / 1712 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 2712 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 633 / 3346 |
| 5 | | 20'30" (+16'10") | 194 / 3540 |
| 6 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 4540 |
| 7 | | 04'23" (+00'03") | 629 / 5170 |
| 8 | | 21'42" (+17'22") | 183 / 5354 |
| 9 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 6354 |
| 10 | | 04'21" (+00'01") | 623 / 6977 |
| 11 | | 01:20'34" (+16'14") | 29 / 7007 |
| 12 | | 06'11" (+01'51") | 1000 / 8007 |
| 13 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 9007 |
| 14 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 10007 |
| 15 | | 05'28" (+01'08") | 412 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 17'53" | 00:23'47" |
| 3 | 04'20" | 00:28'07" |
| 4 | 07'38" | 00:35'45" |
| 5 | 04'18" | 00:40'03" |
| 6 | 07'36" | 00:47'39" |
| 7 | 06'26" | 00:54'05" |
| 8 | 06'23" | 01:00'28" |
| 9 | 05'59" | 01:06'27" |
| 10 | 05'22" | 01:11'49" |
| 10.4 | 05'28" | 01:14'07" |
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