Richard 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Richard 台北市
ID 16483

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6.0 km | 00:31:03 | 05:13/km

日期: 2014-11-13 20:04 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'21" / 04'59" / 05'16" / 05'01" / 04'48" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'31")

999 / 999

2

05'01"

(10'20")

04'59" (+00'11")

1005 / 2004

3

05'16"

(15'36")

05'16" (+00'28")

997 / 3002

4

05'03"

(20'39")

05'00" (+00'12")

1009 / 4011

5

04'48"

(25'27")

04'48"

999 / 5010

6

05'36"

(31'03")

05'49" (+01'01")

962 / 5972

11月累積里程 : 173.14 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 5343.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

蕭永彰, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'59"	00:10'20"
3	05'16"	00:15'36"
4	05'01"	00:20'37"
5	04'48"	00:25'25"
6.0	05'55"	00:31'03"

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朋友動態

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