10.2 km | 01:12:06 | 07:04/km日期: 2014-11-17 17:19 - 地點: 文修公園 - 天氣: 風大有些冷 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'58" / 07'14" / 07'22" / 07'07" / 06'50" / 07'04" / 07'12" / 07'00" / 06'58" / 07'03" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'02") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'11" (+00'16") | 1005 / 2007 |
| 3 | | 07'20" (+00'25") | 992 / 2999 |
| 4 | | 07'05" (+00'10") | 1014 / 4013 |
| 5 | | 06'55" | 1001 / 5015 |
| 6 | | 07'03" (+00'08") | 1001 / 6017 |
| 7 | | 07'07" (+00'12") | 1027 / 7044 |
| 8 | | 07'02" (+00'07") | 979 / 8023 |
| 9 | | 06'57" (+00'02") | 1012 / 9036 |
| 10 | | 07'00" (+00'05") | 1007 / 10044 |
| 11 | | 07'07" (+00'12") | 151 / 10196 |
今天輕鬆跑 發現好地方 練LSD 跑著一半時伴隨著小雨 感覺呼吸還可以真的成功了 不會喘 再加油！開心
11月累積里程 : 122.94 km
Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'14" | 00:14'12" |
| 3 | 07'22" | 00:21'34" |
| 4 | 07'07" | 00:28'41" |
| 5 | 06'50" | 00:35'31" |
| 6 | 07'04" | 00:42'35" |
| 7 | 07'12" | 00:49'47" |
| 8 | 07'00" | 00:56'47" |
| 9 | 06'58" | 01:03'45" |
| 10 | 07'03" | 01:10'48" |
| 10.2 | 06'37" | 01:12'06" |
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